Método 5P

Tronco Propioceptivo Método 5P

El Método 5P es un método de reeducación propioceptiva creado por la matrona francesa Chantal Fabre-Clergue. Su nombre proviene de las cinco letras "P" contenidas en "Reeducación Postural ProPriocePtiva Perineal". Se trata de un abordaje innovador para el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico y la mejora postural global a través de la propiocepción.

Utiliza como herramienta principal un tronco de madera (medio cilindro) sobre el que el paciente se coloca de pie. Al mantener el equilibrio sobre esta superficie inestable, se genera una cadena de activaciones musculares involuntarias que recorre desde la planta de los pies hasta el suelo pélvico, pasando por la musculatura abdominal profunda y lumbar.

• Incontinencia urinaria: De esfuerzo, urgencia y mixta
• Prolapsos pélvicos: Cistocele, rectocele, uterino
• Recuperación postparto: Tonificación del suelo pélvico y faja abdominal
• Dolor de espalda: Componente postural, hernias discales
• Corrección postural: Reprogramación de la postura global
• Prevención: De disfunciones del suelo pélvico